Μαζί σαν ένα, ταξιδεύουμε βαθιά στην αυτο-συνείδηση μας.
Εξερευνούμε, αισθανόμαστε και εκφράζουμε σώμα, μυαλό και ψυχή.
Χτίζουμε σταθερότητα, δύναμη και αντοχή μέσα από κίνηση αλλά και ακινησία. Αποκαλύπτουμε την αληθινή, μοναδική και τέλεια φύση μας καθώς ανακαλύπτουμε την ισχυρή και θεραπευτική δυναμική της σωστής χρήσης της αναπνοής.
Kαθώς το μυαλό ησυχάζει, σώμα και ψυχή ανακουφίζονται.
Σε βαθιά χαλάρωση και διαλογισμό (επανα)συνδεόμαστε με τον Εσωτερικό μας Εαυτό
