Έρευνες έχουν δείξει ότι το περπάτημα μπορεί να έχει θετικές επιρροές στον εγκέφαλο και να βοηθήσει στην καταπολέμηση της κατάθλιψης!

Η κατάθλιψη είναι μία σοβαρή ψυχική ασθένεια που σχετίζεται με συμπτώματα όπως μελαγχολία, απώλεια ευχαρίστησης, απώλεια ενέργειας, δυσκολία συγκέντρωσης και αυτοκτονικές σκέψεις.

Από την αρχαιότητα τα βουνά αποτελούσαν για τον άνθρωπο τόπο μυστηρίου και κατικοίκα θεών. Ακόμα και σήμερα το δυσπρόσιτο του χαρακτήρα τους,το κλίμα,η χλωρίδα και η πανίδα, η γεωμορφολογία,οι υδάτινοι πόροι και το ιδιαίτερο φυσικό και πολιτισμικό περιβάλλον τα έχουν μετατρέψει σε ελκιστικούς τουριστικούς προορισμούς. Οι επισκέπτες των ορεινών περιοχών αναζητούν την επαφή με το ορεινό φυσικό περιβάλλον αλλά παράλληλα ικανοποιούν την ανάγκη απόδρασης από την καθημερινότητα.