Καλοκαιρινές διακοπές με πέντε προτάσεις για διασκεδαστικές δραστηριότητες αναψυχής, εκτός από το κολύμπι!
Ποδηλασία
Είτε ποδηλασία δρόμου, είτε ποδηλασία στο βουνό (mountain bike), η δραστηριότητα αυτή είναι πολύ ευχάριστη, διασκεδαστική και αναζωογονητική. Η ποδηλασία αποτελεί μια από τις καλύτερες μορφές γυμναστικής και παράλληλα μας κάνει να αισθανόμαστε σαν παιδιά.
Μην ξεχάσετε να φορέσετε ή να έχετε μαζί σας σε ένα μικρό daypack σακίδιο πλάτης το αντιανεμικό σας μπουφάν και να φοράτε πάντα το ειδικό κράνος ποδηλάτου στις βόλτες σας.
Πεζοπορία
Φυσικά η πεζοπορία είναι μία δραστηριότητα που ενδείκνυται για τις καλοκαιρινές εξορμήσεις μας. Πολλά μάλιστα από τα νησιά μας αποτελούν κορυφαιούς πεζοπορικους προορισμούς με πολλά και καλά σηματοδοτημένα μονοπάτια. Μετά από έναν μακρύ χειμώνα, ήρθε η ώρα να επισκεφτείτε γνωστά πεζοπορικά μονοπάτια ή να ανακαλύψετε νέα. Ο φρέσκος και ευωδιαστός αέρας του καλοκαιριού, η ομορφιά των τοπίων, τα ανθισμένα δέντρα και λουλούδια θα σας γεμίσουν ενέργεια, ηρεμία και καλή διάθεση.
Πάρτε τους φίλους σας ή την οικογένεια σας και ακολουθήστε ένα από τα πολλά γκρουπ/ομάδες πεζοπορίας που διοργανώνουν πολλές εξορμήσεις αυτήν την εποχή. Ένα ζευγάρι μπατόν πεζοπορίας θα σας βοηθήσουν να έχετε πάντα σταθερότητα στα βήματα σας.
Μην ξεχνάτε κατά την διάρκεια της πεζοπορίας να ενυδατώνεστε συχνά και να φοράτε πάντα αντηλιακή κρέμα και καπέλο ώστε να προστατεύεστε επαρκώς από τον ήλιο.
Αναρρίχηση
Αν θέλετε να δοκιμάσετε κάτι πιο extreme και περιπετειώδες, μπορείτε να δοκιμάσετε να ξεκινήσετε αναρρίχηση. Δέστε τα μποτάκια σας, φορέστε τα σκοινιά, βάλτε το κράνος σας και κατακτήστε την επόμενη κορυφή.
Ενώ η αναρρίχηση είναι γενικά μια πιο επικίνδυνη και απαιτητική σωματικά δραστηριότητα θα επωφεληθείτε πολύ από την άσκηση που προσφέρει. Και ανεξάρτητα με το που θα αναρριχηθείτε, όταν φτάσετε στην κορυφή (ακόμα και την πιο μικρή) θα αισθανθείτε σαν να κατακτήσατε τον κόσμο.
Μπορείτε αυτόν τον καιρό να έρθετε σε επαφή με το σπορ της αναρρίχησης σε ένα από τα Φεστιβάλ Αναρρίχησης που διοργανώνονται σε αρκετές περιοχές και σίγουρα να συνδυάσετε τις καλοκαιρινές διακοπές σας σε κάποιο νησί μαζί με αναρρίχηση. Μια καλή πρόταση αποτελεί το νησί της Καλύμνου, παγκοσμίος γνωστό για τα αναρριχητικά του πεδία.
Canyoning
Το Canyoning, ή αλλιώς η διάσχιση και κατάβαση φαραγγιών, είναι ένα σπορ που τα συνδυάζει όλα. Εάν δεν σας πειράζει να βραχείτε ώστε να ανεβάσετε την αδρεναλίνη σας και την αίσθηση της περιπέτειας, τότε αυτή η δραστηριότητα σας ταιριάζει. Καθώς θα απολαμβάνετε την φύση στα καλύτερα της, θα περπατήσετε, θα σκαρφαλώσετε, θα αναρριχηθείτε, θα πηδήξετε και θα κολυμπήσετε. Αποτελέι μια καλή ευκαιρία για κάτι περιπετειώδες, εξερευνώντας άγνωστα και πανέμορφα φαράγγια.
Standing Up Paddle (SUP)
Ένας υπέροχος τρόπος να γυμνάζεις ταυτόχρονα όλους τους μύες του σώματος σου, με έμφαση στο κορμό και να βελτιώνεις την ισορροπία και τη νευρο – μυϊκή συναρμογή ενώ απολαμβάνεις τον ήλιο και τη θάλασσα! Εάν η θάλασσα είναι «λάδι» θα το ευχαριστηθείς πολύ γιατί η αίσθηση και η ισορροπία θα είναι τέλεια! Εάν πάλι έχει κυματάκι θα χρειαστεί καλύτερη τεχνική και ισορροπία. Τα Sup κυκλοφορούν σε διαφορετικά μήκη και πλάτη ανάλογα τη χρήση που θες να τους κάνεις.
Ό,τι κι αν αποφασίσετε να κάνετε ευχόμαστε να το απολαύσετε!
