Η αναρρίχηση είναι αγώνισμα που απαιτεί ανάβαση με τα χέρια και πιθανόν με ειδικό εξοπλισμό, σε ύψωμα με μεγάλη κλίση. Μπορεί να πραγματοποιηθεί είτε σε εσωτερικό είτε σε εξωτερικό πεδίο.
Η αναρρίχηση είναι ένα άθλημα που γεννήθηκε μέσα από την ορειβασία στις αρχές του 20ου αιώνα, την τελευταία 30ετία ωστόσο έχει διαχωριστεί πλήρως και πλέον αποτελεί ένα ξεχωριστό και παράλληλα πολύ ενδιαφέρον άθλημα με πολλές διαφορετικές εκφράσεις. Υπάρχει η sport και η trad (παραδοσιακή) αναρρίχηση βράχου, το bouldering (σε χαμηλά βράχια), το deep water solo (σε βράχια πάνω από βαθιά νερά) αλλά και η αναρρίχηση σε τεχνητούς τοίχους σε κλειστά γυμναστήρια.
Κατ' αρχήν να επισημάνουμε ότι η αναρρίχηση είναι άθλημα δύναμης. Με το σκαρφάλωμα μάλιστα γυμνάζεται όλο το σώμα και ειδικά χέρια, ώμοι, πλάτη, στήθος και κορμός. Φυσικά δουλεύουν έντονα τα πόδια, ενώ βελτιώνεται και η ισορροπία.
Καθώς εξοικειώνεστε περισσότερο με τις τεχνικές που εμπλέκονται στην αναρρίχηση βράχου, θα δοκιμάζετε συνεχώς τις νοητικές σας ικανότητες. Με κάθε ανάβαση, θα αναπτύσσετε δημιουργικές δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων καθώς σχεδιάζετε τη διαδρομή σας και αναλύετε τον καλύτερο τρόπο για να φτάσετε στην κορυφή. Αυτό παρέχει μια μεγάλη ευκαιρία για προσωπική ανάπτυξη και ανάπτυξη των γνωστικών σας δεξιοτήτων.
Συμπερασματικά, η αναρρίχηση είναι ένας διασκεδαστικός και συναρπαστικός τρόπος για να δυναμώσετε το σώμα σας και να ακονίσετε το μυαλό σας. Είτε αναζητάτε μια έντονη προπόνηση είτε απλώς μια ευκαιρία να ξεφύγετε από την καθημερινότητα, η αναρρίχηση σε εσωτερικούς χώρους έχει κάτι να προσφέρει σε όλους. Γιατί λοιπόν να μην το δοκιμάσετε σήμερα; Ποτέ δεν ξέρετε ίσως και να ανακαλύψετε ένα νέο πάθος!
